I colori dei Chakra

Usiamo i colori, tecniche di respirazione e visualizzazione semplici e alla portata di tutti. Possiamo diventare più consapevoli e avere esperienza diretta di ognuno dei 7 Chakra principali.Questi esercizi, riportano l’equilibrio e l’armonia…

Nuova Masterclass sui fondamentali

Perché non sento il pettorale quando faccio panca? Le ginocchia possono superare i piedi nello squat? È normale che mi faccia male la schiena quando alleno lo stacco? La nuova Masterclass della palestra E-Motion mira a rispondere a questi…